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寶可夢熱潮至未尚歇，北投公園、南寮漁港等抓寶聖地，人潮把當地擠得水洩不通，不是為了稀有怪東奔西跑，不然就是站在補給站不斷補寶貝球，一待就是3到4個小時，有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓2天，隔天起床一踩地，腳感到劇烈疼痛，就醫才發現是久站造就足底筋膜炎。
高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅表示，台灣人太瘋狂抓寶可夢，常常在路上就看到一群民眾拿著手機奔跑，不然就是待在同一個據點不斷滑手機，先不說造成眼睛、肩頸的危害，光是久站、久坐造成血液循環變差，就可能造成靜脈曲張，血管不好、有糖尿病的民眾可能因此出現經濟艙症候群，下肢痲痹、血栓，進一步有中風的危險。
周文毅說，體重過重、先天扁平足、高弓足，久站、常穿高跟鞋、硬底鞋者都是足底筋膜炎高危險群，足底筋膜發炎需要長時間累積，先天不良加上後天行為，一旦腳開始感覺到痛，可能都是足底筋膜炎的前兆。
周文毅說，足底筋膜炎若嚴重，腳痛可能伴隨一輩子，疼痛部位大多發生在小腿，只要久站20分鐘以上，就會增加罹患足底筋膜炎的風險，抓寶一邊久站、一邊低頭，同時對於脊椎、下肢造成壓力，這類特殊的姿勢更容易造成下肢傷害。
林口長庚醫院外傷骨科主任葉文凌說，防堵足底筋膜炎，久站後身體可以半蹲，雙手扶牆壁，雙腳不可以掂起，要扎實踏平在地上，用身體的力量壓腳底，讓緊繃的下肢得以伸展，大約做10到15分鐘，久坐民眾也可以嘗試使用，起身做伸展操才能夠防堵疾病上身。
葉文凌說，罹患足底筋膜炎引發的疼痛，嚴重者需仰賴非類固醇鎮痛消炎藥、復健等才能舒緩，呼籲身體的運用一定要適度，建議抓寶每次最多玩15到30分鐘，任何事情太過都不宜。
過度久站，你可以做這些伸展運動
第一招：
1.找一階梯或有高低落差約5公分處
2.雙腳成弓箭步，一腳在前、一腳踏在高低落差處
3.前腳彎曲，後腳拉直
4.後腳趕到緊繃後，持續10秒後連做20次後換腳
5.雙腳連續做50到100次
第二招：
1.雙手扶牆
2.腳步站穩，不能掂腳，雙腳踏平在地
3.身體呈半蹲狀
4.持續10秒起身，連續做10分鐘
資料來源╱林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌
製表╱陳雨鑫聯合報
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（中央社記者王揚宇台北14日電）蕭男謊稱握有與援交妹的性愛影片，要求其購買6000元的遊戲點數，援交妹擔心影片外流影響婚禮，只好照辦。高院依強制性交罪，判處蕭男1年8個月徒刑，因達成和解，獲緩刑4年。
新北地檢署就本案恐嚇與詐欺得利部分提起上訴，台灣高等法院維持新北地方法院見解，駁回上訴，判處蕭男有期徒刑1年2個月，得易科罰金、緩刑4年，全案定讞。
判決書指出，蕭男在民國102年3月間，與援交妹小珍（化名）發生性行為。隔年3月，他發現小珍即將與男友結婚，宣稱握有先前的性愛影片，恐嚇她去購買新台幣6000元的遊戲點數，才會把影片刪除，小珍擔心影片外流會影響結婚計畫而照辦。
蕭男也在104年9月，透過通訊軟體微信，以4萬元代價找上另一名吳姓援交妹進行性交易，但蕭男在完事後以未帶皮包為由，誆稱會在隔日匯款支付性交易費用，但吳女遲遲未收到匯款。
小珍和吳女事後向警方報案，檢方偵結後依強制性交、詐欺得利、恐嚇取財未遂等罪嫌，對男子提起公訴。一審新北地方法院審理時，蕭男坦承犯行，並分別以20萬及6萬元，與兩名援交妹達成和解，對於蕭男所犯的強制性交罪，判處有期徒刑1年8個月、緩刑4年。1051014
下面附上一則新聞讓大家了解時事
因應梅姬颱風來襲，公路總局轄區道路截至27日18時30分統計災情3處，包括台2線卯澳(111K)浪拋砂石、枯枝暫時封閉清理；台9線坪林31K因邊坡坍方，預計28日6時搶通；台9甲線忠治(10K)路段因土石流阻斷道路(位於預警性封閉路段內)。
公路總局表示，18條路段實施預警性封閉管制通行，開放時間將視風雨狀況機動調整：1.? 台2線濱海公路碧砂漁港、瑞濱~鼻頭。2.??? 台3線澐水至大埔。3.??? 台7線羅浮至牛鬥。4.??? 台7甲線棲蘭至張良橋。5.??? 台7乙線五寮至新峰6.??? 台7丁線雙連埤至圳頭。7.??? 台8線梨山至太魯閣。8.??? 台9線北宜公路石碇至頭城。9.??? 台9線蘭陽大橋。10. 台9線蘇花公路蘇澳至崇德。11. 台9甲線烏來路段。12. 台11甲線光復至豐濱路段。13. 台18線阿里山公路觸口至阿里山。14. 台20線南橫公路向陽至初來。15. 台23線豐南至北源。16. 台24線德文至霧台。17. 台27線葫蘆谷至大津。18. 台29線那瑪夏至五里埔。
公路總局提醒，梅姬颱風於27日風雨逐漸增強，颱風警報期間避免行駛山區公路、隨時收聽警廣、並注意可變資訊看板（CMS）所顯示之交通管制及訊息。民眾可透過手機下載省道即時交通資訊APP查詢最新路況，也可撥打：公路總局用路人服務專線0800-231-035或每間隔5公里里程牌上之養護單位電話。
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